Бұл кітап сізге, оқырманға арналады. Өміріңізді жақсарту жолдарын іздеуге деген талпынысыңыз бен кез келген істе барынша мықты болуға тырысқаныңыз маған шабыт береді. Жарқырай беріңіз.
Өз-өзіңді тәртіпке келтіру өнері
Kimberly Olson
Жазылымсыз режим: алғашқы 20 бет ашық
20 px
1.85
0.30 px
0.95 em
КІРІСПЕ
Өмірімнің көп бөлігінде мен өзін-өзі ынталандыратын адам болдым, бірақ колледждегі бірінші курсыма дейін өзін-өзі тәрбиелеудің берік дағдыларын қалыптастыру қажеттілігі туындамаған еді. Оқу тапсырмаларын орындағанымды қадағалайтын ешкім болмады, ал мен толық оқу жүктемесімен бірге жұмыс істеу жолдарын өз бетімше табуым керек болды.
Мен жиі мақсаттарымды ұмытып, оларға жету үшін күнделікті істеуім керек шаруаларды атқармай қалғанда, ренжіп немесе көңілім қалатын. Менің сәтсіздігім қабілеттің немесе тіпті уақыттың жетіспеушілігінен емес, өзімді тәрбиелей алмауымнан болды.
Өз-өзімді тәрбиелеудің жетіспейтінін түсіну маған жағымсыз әсер етті, нәтижесінде сәтсіздікке ұшырағанда өзімді кінәлап, бұл бұдан да үлкен сәтсіздіктерге әкелетін тұйық шеңберге түстім. Мен ілгерілеп жатқанымды байқай алмадым. Маған тек мақсатыма жету үшін қажетті қарқын алғанша, назарымды қалай шоғырландыруды үйрену керек еді.
Тәжірибе мен қателіктер арқылы мен өмірімнің түрлі салаларында өзімді тәрбиелеуді дамытдым және бұл мені біржола өзгертті. Өзіме деген сенімділігім артып, мақсат қоюдан, оларды жоспарлаудан және оларға жетуге бар күшімді салудан үлкен қуаныш таптым. Сондай-ақ өзіме жақсырақ күтім жасауды үйрендім, қарым-қатынастарым да жақсарды.
Өміріңіз сіз ойлағандай болып жатса да, немесе оны жаңа деңгейге көтергіңіз келсе де, өзіңізді тәрбиелеуді дамыту — сіз қалаған табысқа жетудің кілті. Өз-өзіңді тәрбиелеу мақсатыңызға назар аударуға, сыртқы кедергілерді азайтуға және қиындықтар туындағанда жолдан таймауға көмектеседі. Сіз кедергілерді жеңе аласыз, ал сіздің ішкі табандылығыңыз бен төзімділігіңіз сіз дамытатын өзін-өзі тәрбиелеудің негізі болады.
Өзіңізді тәрбиелеуді дамытуды және өміріңізге өзгерістер енгізу үшін қажетті стратегияларды үйренуге алғашқы қадам жасағаныңыз үшін сізді мақтан тұтамын. Кейбіреулер үшін өзін-өзі тәрбиелеуді дамыту идеясы қорқынышты көрінуі мүмкін, бірақ бұл кітаппен жұмыс істей бастағанда, оның шағын қадамдардан тұратынын және қарапайымдылығы бүгіннен бастап оң өзгерістер жасауға мүмкіндік беретінін тез байқайсыз. Өміріңізде қалаған нәрсені жасау — сіздің туа біткен құқығыңыз, ал оны жүзеге асыру үшін қажетті құралдармен сіз әрқашан армандаған өміріңізді құру жолында боласыз.
БҰЛ КІТАПТЫ ҚАЛАЙ ПАЙДАЛАНУ КЕРЕК
Бұл кітап сіз үшін ең маңызды және өзекті салада дереу нәтиже ала бастауыңыз үшін жасалған. Сіз оны басынан аяғына дейін оқи аласыз немесе түрлі тақырыптарды қарап шығып, өміріңіздің осы кезеңінде басымдыққа ие тақырыпты таңдай аласыз.
Кітап денсаулық, қарым-қатынас, ақша және т.б. сияқты жалпы тақырыптарға бөлінген. Осылайша, сіз өміріңіздің әрбір саласы үшін түрлі стратегияларды қолдана аласыз және өзіңізді тәрбиелеуге жан-жақты, тұтас көзқараспен қаруланасыз.
Кез келген жаңа әдеттің қалыптасуы уақытты қажет ететінін, бірақ оған қол жеткізуге болатынын ескерткім келеді. Осы кітапты оқып отырғандықтан, сіздің өміріңізде өзіңізді тәрбиелеуді дамытуға байсалды және ынталы екеніңізді білемін. Сіз осы кітапта бөлісілген барлық практикалық идеялар мен ұсыныстарды бағалайсыз және жұмысты бастаған бойда өміріңіздегі оң өзгерістердің пайдасын көре бастайсыз.
Өз-өзіңді тәрбиелеудің нақты, ұзақ мерзімді пайдасын сезіну үшін уақыт қажет болғандықтан, тек қалаған нәтижеге ғана емес, әрекеттің өзіне назар аудару маңызды. Осы материалды оқып жатқанда мұны есіңізде сақтаңыз және жолдағы жеңістеріңізді міндетті түрде атап өтіңіз.
Мен ешқашан тәртіпті болуға қарсы болған емеспін. Мен шулы кешке барғаннан көрі, кешті тыныш өткізгенді қалаймын. Мен үшін тәртіп әрқашан ұшуға еркіндік беретін негіз болды. —ДЖУЛИ ЭНДРЮС
1-ТАРАУ. ӨЗ-ӨЗІҢДІ ТӘРБИЕЛЕУДІ ТҮСІНУ
Көптеген адамдар үшін «өзін-өзі тәрбиелеу» сөзі бірден жағымсыз эмоцияны немесе бейнені тудырады. Көбінесе күнделікті өмірде тәртіпті болу идеясы қиын әрі қол жетпестей көрінуі мүмкін. Алайда, бұл кітап көрсеткендей, сіз қарапайым стратегияларды енгізу арқылы жеке немесе кәсіби мақсат болсын, қалағаныңызға қол жеткізе аласыз. Бұл кітап өзін-өзі тәрбиелеуге қатысты таралған мифтер мен қате түсініктерді сейілтуге көмектеседі.
Мақсаттарға қатысты бір нәрсе бар: егер сіз басында сәттілікке жете алмасаңыз, оларға қол жеткізуге деген ұмтылыс жоғалмайды; сізде бір нәрсе жетіспейтіндей немесе бір жағынан сәтсіздікке ұшырағандай сезім қалады. Тіпті сәттілікке жетсеңіз де, үнемі жаңа мақсаттар пайда болады. Сондықтан, мен осы кітапта үйрететін оңай, кезең-кезеңімен орындалатын әдістерді үйренгеннен кейін, олар сізге және айналаңыздағыларға өмір бойы қызмет етеді. Менің көзқарасымның қолжетімділігі сонша, сіз өз өміріңізде өзіңізді тәрбиелеуді енгізіп, өзгерістерді бірден көре бастайтыныңызға сенімдімін. Енді бастайық!
Толық нұсқа жабық
Сіз кітаптың тек алғашқы 20 бетін оқыдыңыз. Қалған бөлімді ашу үшін жазылым қажет.
Жазылу бетіне өту
Пікірлер (0)
Пікір жазу үшін аккаунтқа кіріңіз. Кіру